こんにちは
神(じん)です。

先日お願いしたLINE公式アカウント拡散キャンペーンですが、お陰様で皆さんに協力いただいて順調です。

未だまだ「2021年のリズム分析とレポート作成」するのに余裕を持って対処できますので引き続きご協力いただける方を募集中です。

ぜひゲットしてしてください。結構、役に立つと思いますよ?


https://lin.ee/jKjZoKV


さて今日は本の紹介です。

ご存じの方も多いかと思いますが2000年くらい迄パーソナルトレーナーとして主に教職についている方や看護師さん、または大学の助教授の方やエグゼクティブの男性にピラティス・マシンを使ってのルーティーンを教えていました。

ピラティスって要は身体の軸と神経伝達機能を整えて動きやすい身体や思考を造っていくワークです。

その中で気づいたことが有って「これを何とかマニュアル化できないかなぁ~」と思っていました。

気づいた事とは

・姿勢をチェックすると「今なぜ人生が上手く行ってないか?」や「スムーズに夢や目標が叶ってるのは何故か?」が解る!

・→ それを、より良い姿勢と意識変換に修正・改善するには時間と気力要る!(汗;;;

・→ YOGA(動くセルフ整体)より「もっと簡単に自分でリセット出来る方法を体系化できないか?」

ということです。



そう思いながら母の介護の合間に書き留めたりもしていたのですがリハビリ業界で長年、実績を積んできた方が本を出されたました。(爆;;;

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『ポジティブ姿勢とネガティブ姿勢』
――リハビリのプロが明かす人生が変わる姿勢の直しかた
(奥村亮著)
https://amzn.to/3h2PFR3
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こちら「誰でもできる!3つの姿勢調整法と100歳でも走れる!!累計20,000件以上の姿勢を変えた12の秘密」が書かれてるそうです。

2万件と言うとすごい数ですが20年以上、毎日クライエントさんと関わってると自然と、そのくらい数字って積み上がります。

そして、その数字が気づきを齎し同時にエビデンスにも、なって行くのですね。

好かったら手に取ってみてください。

では今日は、この辺で…またー♪